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鄱阳湖银鱼干吃法

女 | 29岁 2018-10-15 有2个回复

问题描述：我们成功的怀孕了,我们全家人都很高兴,老婆下个月就要生了,这段时间我给老婆大大的补营养,生怕缺什么,她这几天说想吃银鱼 ,孕妇吃银鱼多了好吗?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-15

孕妇需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷,一定量的碘、锌和各种维生素,孕妇应以补气养血为主,主食除米、面外,还可吃些小米饭、大麦饭,益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等,养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等,

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-15

怀孕后期,也即临产前的2个月,这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症,这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴,可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物,若发生水肿、高血压,可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低,多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物,还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等,

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