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感觉脑子长时间处于无休眠状态

女 | 16岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述:不管身体有多疲惫,但是只有在看书时间超长之后不得不睡觉(感觉是潜意识高告诉自己必须要睡觉因为明天要工作),还在睡着后醒来再次打点睡前事项.对于某些东西变得有些神经质.疯癫,一旦看书听歌,学到有用的东西时,会很长一段时间兴奋异常(偏激,极端,但却可以保证自己不对任何人造成伤害),认为自己脑子是否有问题.

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-10-15

保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,
保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。