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怎么样可以有美白效果呢?

女 | 29岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：我用了很多美白方法都不管用,长这么大了没有人追求我,因为皮肤一点都不自信,工作也不怎么好找,一种皮肤非常黄的人,不知怎么才能拥有白净的皮肤,觉得出门见人很没自信的,

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-15

你好，要有足够的睡眠时间。不管你平时上班学习有多大的工作压力，一天至少要保证8个小时的睡眠时间。当然如果你工作很轻松有很多的时间，最好保持有10个小时睡眠时间。最好在晚上10点前睡觉，早上7点前起床。养成一个好的睡觉习惯也是一个简单有效的美白方法。

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