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小孩体质差怎么样调理身体呀?

女 | 3岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：女儿从小到大身体一直都挺好的,但是最近半年因为我比较忙,所以让婆婆带,但是她执意要带回老家,就由着她了,没想到半年的时间把她带的体质差,现在老是生病,

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回答

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-15

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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