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坐月子五十天,脚底板痛,整个右手譬很累

女 | 31岁 2018-10-15 有2个回复

问题描述:在月子里十天时右手用力过猛,休息一段时间感觉几本好了,在有四十多天时,又因写字写多了,现在整个右手很累,现在差不多五十天,整个脚底板因满月后走路走多了,未能好好休息,现在还痛,有什么办法恢复吗?

回答

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邱悦婷

已帮助网友:2312 2018-10-15

这是通常说的月子病,其实这在中医上讲是肝肾虚所致。建议
在适当休息的情况下用中草药补肝肾来调理一下,越早治疗越好效果。如果需要我的帮助,请将您的年龄、性别、职业性质、饮食习惯、病情发展情况,舌苔照片、半身照片提供给我,以便我能更好提供方案。

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戴以萱

已帮助网友:4522 2018-10-15

分析:月子里面,由于生宝贝,消耗比较大,可能会出现上述情况
建议您:从现在开始,每天规律生活,工作或写字时间不要过长,每30分钟左右,起身休息稍稍活动10分钟左右,每日三餐要规律,补充营养:1.每餐要吃足够蛋白质,比如鸡蛋,豆腐,瘦肉,鱼等。2.适量主食,如米饭,馒头,面条等。3.适量新鲜蔬菜。4.每天适当运动30分钟左右,时间别太长,以身体微微出汗后再进行10分钟。慢慢调理,身体状况会越来越好。