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运动可以帮助总生病的孩子?

女 | 6岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：孩子应该是从小就特别的容易生病,体质有一些差,平时就是怕冷,手脚有一些凉,而且不喜欢运动,就喜欢窝在家里,常常适当的运动对身体会不会改善

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-15

你好，适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。

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