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想在40天内减到正常体重

女 | 17岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：女十八岁身高167体重132每天午饭后一个小时到一个小时以有做减肥操,早中饭正常吃,晚饭只吃郑多燕减肥餐一根黄瓜然后半个小时呼啦圈我一个月能瘦多少斤呢

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-15

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：
比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的.

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