问题描述：下吃什么东西可以补充维生素c,效果比较明显,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-15
您好，补充维生素c的很多，比如有苹果，西红柿，猕猴桃等都具有丰富的c。另外平时也要多喝点水，不要熬夜，饮食也要有规律。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-15
新鲜蔬菜水果，里面含有维生素C,平时可以多吃，不要熬夜，不要抽烟喝酒平时也可以适当补充维生素C，天然的，药物的都可以，西瓜，桃子。都可以多吃平时体质好吗，感冒多吗
