老做噩梦,出现幻觉
女 | 20岁
2018-10-15
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问题描述：最近经常做噩梦!但我并没有睡着眼睛都没有完全闭头脑都是清醒的看到见手机在床上墙上的相片清清楚楚真的没有睡着可是看见门口红衣服女的长头发很长黑色背对着我,好几次了!
回答
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，
问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
20岁女子最近反复做噩梦，考虑存在焦虑恐惧等负面情绪，建议睡觉之前卧室保持安静，大脑尽量放空，不要处于思考状态，避免接受任何可能引起刺激性的信息。睡前可以用热水泡脚，做头部按摩，喝少量牛奶，有利于提高睡眠质量。
以上是对“老做噩梦，出现幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。梦的内容多数是与个人的经历，平时遇到的事情和想的事情有关系。噩梦多数是见到了恐怖的事情，紧张焦虑或者是压力过大等原因造成你这个梦有可能是你经历的或是看到的，包括视频上的人物等引起来的。有幻觉，像这种情况有可能是精神上出了问题，最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便及时的对症治疗。
