睡不着觉,睡着了也很容易醒
女 | 21岁
2018-10-15
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问题描述：超过24小时不睡觉,也犯困,但是躺下也就睡3~5个小时就会醒,但是就是睡不着还感觉特累,或者很久不睡,刚来困意躺下以后一点点的声音我就会惊醒,吓醒,就比如现在开窗户有风吹到窗帘,窗帘的滑道会自己滑动窗帘声不大就一声,或者谁走路说一句话都很小的声音我都听得到然后被吓醒就很难在睡着,偶尔老是还会出现鬼压床,就是明明醒了身体却不能动但是有思维,
回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行调理。你所说的药物也是可以用的。
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。放松心情，调节饮食。
建议使用中药李氏睡香贴来进行调理，采用的是穴位针对性疗法，可以调理内分泌失调，疏肝解郁，补气养血，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等，达到改善康复的效果。
以上是对“睡不着觉，睡着了也很容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
