回答
可以的.应该多吃青菜,水果,保持大便通畅.
平时还要养成定时大便的习惯,可以试一下每天起床后就空腹喝冷开水1-2杯,再到厕所蹲上几分钟,一开始可能会排不出,但贵在坚持,养成良好的习惯.
可以多吃易消化的蔬菜水果,少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
可以的.应该多吃青菜,水果,保持大便通畅.
平时还要养成定时大便的习惯,可以试一下每天起床后就空腹喝冷开水1-2杯,再到厕所蹲上几分钟,一开始可能会排不出,但贵在坚持,养成良好的习惯.
可以多吃易消化的蔬菜水果,少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.