失眠患者生活中怎么去调理呢?
女 | 44岁
2018-10-15
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问题描述：最近我一到晚上的时候就觉得很怕,一天的劳累之后,到了睡觉的时候就是不容易睡着,有时候半夜就会自己惊醒,渐渐的精神变得很差,做什么事情都觉得没有兴趣,不知道平时怎么去调理失眠呢,
