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怎么运动减肥效果最好呢?

女 | 30岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：最近一段时间,吃饭特别的香,就这样过了一个月,我发现自己肚子上的肉,多了不少,我真是后悔,以前的衣服都不能穿了,减肥,可是怎么做,听说运动减肥方法不错,怎么运动减肥效果好呢,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-15

你好,可以早晚的,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，有时间也可以去游泳，效果也很不错，祝你减肥成功，越来越漂亮。

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