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美白身上皮肤通过饮食怎么样做的?

女 | 21岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：身上皮肤一直就是我特别的在意的情况的,可是一直就感觉到自己身上的皮肤不好的厉害,有了一种自卑的感觉了,现在最大梦想就是把自己身上的皮肤变好了,听说饮食上就可以美白皮肤,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-15

你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

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