您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >如何减肥才比较合理呀?

如何减肥才比较合理呀?

男 | 28岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：最近两年很少会运动,而且平时喜欢躺在床上吃东西,营养也很跟得上,导致体重上升了好多,现在男朋友都有点嫌弃我了,所以吃减肥药减肥,又怕不合理,

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-15

你好，不建议吃药减肥。减肥的副作用有时候需要过段时间才能显现出来。管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。