如何有效治疗失眠得病?
女 | 35岁
2018-10-15
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问题描述：最近总是不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.而且还频频从噩梦中惊醒,这一整夜都睡不好,还很容易从梦中惊醒,还喜欢胡思乱想,检查说这是失眠的症状,就开了些安眠药,治标不治本,怎么能彻底解决这个问题呢,
