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减肥应该要注意些什么问题?

女 | 21岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：表妹从小就比较胖,而且小的时候不知道肥胖不好,就特别能吃,现在知道了,自己就特别后悔,她一直很想减肥,老是不吃饭什么的,减肥应该要注意些什么问题?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-15

你好，可以在生活上多注意，在饮食上多注意少吃油腻刺激性强的东西，多给吃水果，保证好睡眠，多喝水，多吃蔬菜，保持心情愉快，并且积极配合治疗，还要注意自己的个人卫生，加强自己的生活习惯，加强运动训练，

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