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性功能障碍患者怎么保健?

女 | 32岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：最近这段时间不知道是怎么累的,总是性生活的时候力不从心,还老是会很早就射了,这段时间都不想有性生活了,去看了检查说是性功能障碍,性功能障碍怎么保健,

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回答

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-15

您好，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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