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夜晚难入睡,白天老出现幻听,今天刚刚开始

女 | 27岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：几天前前后两天分别吃了毓婷避孕药和减肥药,然没过几天老公又出了点事情,晚上很烦恼很难入睡,今天就出现了幻听经常觉得亲近的人在身边和我说话一样,这是什么原因?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-15

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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