问题描述：现在17岁170cm在暑假最好能长到180cm
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-15
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-15
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
