回答
这个可能是局部软组织劳损等，首先合理饮食，注意劳逸结合，局部保暖，避免寒湿，
配合局部热敷，按摩，理疗，配合壮腰健肾丸，维生素Ｅ，氯唑沙宗等，具体应遵循临床医师，
以上是对“最近腰不舒服难受，坐着，站着都不舒服，但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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