回答
你好！女性，28岁，脸上头发特别油，说明是油性皮肤，脂肪分泌旺盛！
根据你的情况，用去油的洗面奶和洗头膏，多喝水，多吃蔬菜和水果！
以上是对“体内湿气重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾虚引起来的表现，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，聚而外溢，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
根据你描述的情况属于体质因素有关，
建议是可以服用中成药参苓白术散调理，是可以缓解的，清淡饮食多喝水忌辛辣油腻烟酒，养成良好的生活习惯
以上是对“体内湿气重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，体内湿气重一般与肺脾肾三脏有关系，所以治疗上应该补肾宣肺健脾除湿。
建议服用中药。选择：寒湿困脾选择胃苓汤或者实脾饮。体内湿热用龙胆泻肝汤。脾虚用补中益气汤。肾亏用右归丸。肺气不宣用麻黄连翘赤小豆汤。建议平时饮食忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体。
