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四肢无力肌肉酸痛走不了路

女 | 23岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：在椅子上坐了5...6个小时当时起来时肌肉酸痛还可以走路,过一段时间大概是20多分钟后双腿就站不起来没有力气,腿一使劲肌肉就很痛,这是怎么回事?

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-15

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

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