问题描述：男人吃什么补充生育能力?男人提高生育能力吃什么?
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-15
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,降低精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-15
男人经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量.这是由于南瓜子中含有大量的锌.从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力.除瓜子外,榛子,花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量.
