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减肥从饮食上触发可以多吃白菜吗?

女 | 22岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：过两周我们就要聚会了,比原先胖了十多斤,着利用这两个星期减肥,最好是能快一点儿的瘦身有效的瘦身办法,

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-15

你好，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。还有芹菜，菠菜和韭菜都有不错的减肥效果。

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