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近视眼在饮食上吃点什么有帮助?

女 | 22岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：孩子现在还很小,真的是不想孩子太早就得了近视眼了,可是这些天孩子总是要熬夜看书到很晚,现在孩子的眼睛有点疼痛,要怎么预防呢,

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-15

你好，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。4.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品

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