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减肥什么办法最好呐?

女 | 22岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：我身材比较胖,一直在减肥,可是节食后再吃变得比以前还能吃,运动有坚持不下去,该怎么办,有没有比较科学点的减肥办法?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-15

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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