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风湿在饮食上应该来如何选择?

女 | 32岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：风湿也已经有一段时间了,这些天病情又开始发作了,总是会感觉自己的食欲都不是很好了,有的时候还总是会出现腿疼的严重,走路都会受到影响了,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-15

你好，(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

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