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有没有什么方法可以减肥呢!

女 | 26岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：最近这几天我找了一个女朋友可是我和他一起在一起的时候他经常性的不逛街原因就是因为她嫌我太胖了,听到这个消息以后我特别的生气就想去做减肥,

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-15

你好，选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。吃过东西后，马上刷牙或漱口。尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

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