您的位置： 99健康问问 >妇产科 >妇科 >更年期综合征 >更年期综合征有多久能好

更年期综合征有多久能好

女 | 46岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：最近心烦意乱,不想多说话,和家人说不了二句话就着急,一会热一会冷,晚上睡觉还出汗,是否有了更年期综合征?

我也要咨询

回答

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-10-15

你好更年期养生应该做到“三要”,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳.二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越.

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

更年期综合征有多久能好

回答

最新问题

最新精选