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治疗抑郁症吃什么好呢

女 | 23岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：我这个人情绪很不稳定,总是很抑郁,而且觉得干什么都没有兴趣,在平时也不喜欢说话,总是胡思乱想的,晚上老是失眠睡不好,检查说抑郁症我正在接受治疗

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-15

你好，治疗抑郁症的同时可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

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