问题描述：喝水真的可以瘦身吗?怎么样喝水才可以瘦下来呢?我身高161,体重53kg,这样的体型正常吗?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-15
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
