问题描述：一直感觉不给力,想要宝宝没有成功,下怎么提高精子质量和数量
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-15
你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
