空腹血糖5.8,餐后总是在11-13之间
女 | 33岁
2018-10-15
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问题描述：如题,最近控制饮食了,也没吃降糖药,空腹5.8左右,饭后基本8-9了,但就是吃不饱,感觉身上没劲,求有没有更好的治疗办法,
回答
你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。
平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
