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大便干结,解手难

女 | 24岁 2018-10-15 有2个回复

问题描述：一段时间了,大便干,有时候吃饭也没胃口,这两天在妈妈帮学了一招,有点缓解,就是太慢了,有没有两三天自动缓解的法?

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-15

一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-15

便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。

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