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更年期综合征夜里总是睡不着怎么办?

女 | 53岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：得更年期综合征有段时间了,一开始的时候是心情特别烦躁,还很容易和别人发生争执,家人就带着我去医院治疗,结果是更年期综合征带来的问题,吃过一段药之后又睡不着了,

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-15

你好。更年期综合征阶段的妇女因为雌性激素的缺乏是会出现各种身体和心理问题的，失眠的问题可以通过睡前泡脚、香薰治疗或是喝牛奶舒缓神经来帮助，尽量不要想太多事情，放松了就可以入睡了。

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