问题描述：从上周开始,我就开始出现了失眠的情况,我晚上老是整个晚上都睡不着,一直在数星星,可是数到上千了,还是睡不着,怎么治疗晚上失眠呀,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-15
你好，朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
