糖尿病是否可以提前预防一下?
女 | 48岁
2018-10-15
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问题描述：担心自己患上糖尿病因为饮食习惯不好,而且运动也少家族里还有糖尿病的人我就想着提前预防一下,从饮食上也控制一下,
回答
可以，您要养成良好的饮食习惯，注意控制每餐主食的量，热量不能超标，注意运动和血糖检查
以上是对“糖尿病是不是可以提前预防一下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，糖尿病提前预防要做到(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.(4)增加体力活动,参加体育锻炼.(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.(6)戒除烟酒等不良习惯.
