您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >有没有什么好方法可以不用药物减肥?

有没有什么好方法可以不用药物减肥?

女 | 25岁 2018-10-15 有1个回复

问题描述：一个同事比较胖,一直想减肥,用了各种方法,吃了不少减肥药,怕对身体不好,不敢吃了,有什么好的方法,可以减肥?

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-15

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。