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气血不足怎么样食补

女 | 29岁 2018-10-15 有2个回复

问题描述：干点活就累,浑身没力,左手除拇指外其它手指有麻木现象,有时头晕,耳鸣胃寒,气血不足吃了一段时间药,效果不明显,有没有既经济又见效果的食补,您

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-15

这种情况应多食莲子、桂圆、大枣、花生,肉食、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、蔬菜等等如果病情较重的,必须要查清病因,使用药物治疗,如果查不到明确的病因,可以去中医科进行辨证,通过中药调理,

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-15

气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状,治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血,如服用中成药补中益气丸时,最好与复方阿胶浆搭配调理,食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝,常吃些动物肝脏等,

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