问题描述：想要提高精子质量和活跃率,需要吃什么来帮助?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-16
您可以注意休息、不喝酒、不熬夜再就是多吃黑芝麻、黑豆、韭菜就可以的，瘦肉类的食物
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-16
你好，治疗的同时，建议你多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！祝你早日健康！
