问题描述：腰酸背痛,那腰骨好疼痛,出去走走就疼痛,会不会是前段时间太劳累导致,久坐导致?不知道是不是大问题?该怎么办
李小可
已帮助网友：1819 2018-10-16
你好，这种情况一般是腰肌劳损导致的表现。首先是注意休息和保暖，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状的。
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-16
你好，引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。建议你去医院拍个片子看看，平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。还可吃些中成药腰痛宁胶囊或颈腰康胶囊。
