问题描述：里面硬硬的肌肉特别大外面的脂肪也有点多要怎么快速减下去!一定是快速!
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-16
最快的办法就是运动，没有其他的。小腿肚的肌肉主要是腓肠肌、缝纫肌，一般是给予针对性的负重锻炼，就会瘦下去。小腿的脂肪是很硬的，不会从手感觉到。如果切割开，会有像珍珠的感觉。
