问题描述：听说早上跑步对身体不好,也有的说对身体好,早上跑步到底好不好
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-16
你好，俗话说，早睡早起，身体好。所以早起对身体没有什么不好，早起跑步锻炼，对身体非常有好处的，但是需要注意，空气污浊的时候不要出去。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-16
早晨跑步比较好的方面就是空气中的尘土等杂质较少，比较干净。夏季合适的时间是早晨6点到7点，没必要太早。如果能在下午傍晚找到环境安静、空气干净得环境，最好下午进行。
