问题描述：我体检说我严重缺乏色氨酸,我该怎么办?请帮助我,
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-16
此外,牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-16
可以食补,含色氨酸最多的是小米,每100克含色氨酸202mg,其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头,
