小儿头发少怎么办

缺乏维生素B和锌的孩子不太爱吃饭,就算吃也只是含在嘴里不吞,没食欲,消化不良;缺乏维生素A,维生素C的同时,就会极易感冒,过敏,头发干枯,缺乏钙镁锌的时候就会头发稀少,睡觉磨牙发梦,抽动,缺乏铁和蛋白质的时候头发枯黄没生命力,面色暗黄或仓白,甚至出现贫血,常感冒等等.所以建议你这段时间先给孩子吃流质的食物,易于消化吸收,维生素B的补充可以通过肉汤,鱼汤,动物肝脏,果汁,菜汁等来得到,维生素A的补充可以吃些鱼肝油,动物肝脏,胡萝卜,芹菜等深色类果蔬,维生素C可以多喝些菜汁,鲜榨果汁,西瓜汁,奇异果,橙,等水果及蔬菜的汁.钙镁锌铁的补充就要买些此类的营养补充品了,每天光着身晒太阳十几分钟,促进维生素D的形成,利于钙的吸收和骨骼,牙齿,头发的生长,蛋白质的补充可以通过吃些奶粉,鱼和木瓜的组合得到.能够提供这些食物给她吃,她不用吃药感冒也会好得很快,身体能迅速恢复健康.

1,吃饭要多变换花样,可以将菜切成圆,方三角型,用五颜六色的菜来做,宝宝看见都会有吃欲,这样可以刺激他吃饭的饭量.
2,有时候可以与宝宝一起参与做饭,如:包锟吞,做饺子等,和他起做,当他吃到自己做的饺子时,他会有成功感,自然会吃上一大碗啦.
2,吃饭时不要指批评和采用骂的态度,这样会影响食欲.
3,多制造有多小朋友一起吃饭的气氛,在这样的环境下吃饭,宝宝相对会吃得快些.
4,若做的菜不吃,可以把肉拿来煲汤,望能在汤中摄入营养.
5,要尊重宝宝,可以问他喜欢吃什么菜,直接煮他喜欢吃的食物,好比家长盲目地硬要他吃好得多.
6,适当可以与他讲条件,要他吃完这碗饭,就会陪他去踩单车等等,让他有一个意识,只要吃饭,妈妈会陪他去玩.
7,他若听道理的,要讲道理给他听,告诉他,若不吃饭没有气力,是不能升班的,同学仔是不会倍他玩,老师不会喜欢他等等.
8,尽量让他睡足睡饱,因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素,这个生长激素就是决定后天身高的50%.
9,多带他户外活动,运动量增加,会有助于刺激他的骨头生长,户外活动的同时,晒太阳可以吸收维生素D,更好地帮助他长高.
10,零吃不要吃太多,毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济,往往这些就是引起食欲差的关健,太多的糖,巧克力,饼,果汁等会减食欲,燥热并且无益.少吃为妙.
11,尽量挑一些得意有卡通造型的碗,令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭,会让他吃得开心些.乐意些.
12,在进餐前不要给小朋友太多会坏胃口的食物,以免真正到了吃饭时又会出现不吃的现象.