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运动后身体强壮了,但是反而感觉体虚

女 | 21岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述:每天都有运动且强度偏大,一般晚上运动,运动完吃三个鸡蛋白,三餐正常吃,但是在很长一段时间内感觉经常拉肚子、胃容易泛酸、怕冷、容易疲劳,这是吃鸡蛋的原因还是蛋白质补充不够

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-16

你好,晚上不宜运动强度过大容易造成阳气丧失的。
建议避免劳累和熬夜,适量运动,不要过于疲劳,多喝水多吃蔬菜水果,必要时中医调理一下,希望帮得到你。