问题描述：今年14岁了,已经130斤了,我应该不吃减肥药怎么快速减肥?
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-10-16
您好！目前不吃减肥药就能快速减肥的方法是：“代餐奶昔”减肥：1.安全可靠：不含任何药物减肥成分2.简单方便：每天一到两杯3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入4.营养均衡：营养成分全面5.持久饱腹：延缓胃排空的时间6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。拜伦斯维代餐奶昔1周就有效果，在减肥方面很专业。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-16
主要是痰湿的问题导致的与饮食不规律饥饱失常再就是饮食油腻高热量有关系
