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抑郁症的人要注意些什么才好呀?

女 | 45岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：就是最近我也不知道是怎么了,就是变得好沉默的那种,特别是有些时候就是一直的不想动,我也是好烦的,有时候还不想吃东西,去检查说抑郁症,

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回答

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-16

你好，如果患了抑郁症，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。

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