孩子体质弱应该注意哪些饮食呢?
女 | 8岁
2018-10-16
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问题描述：孩子别的毛病没有,就是老是感冒,而且都不严重,吃了药就好,但是过了几天又感冒了,去看检查说是体质弱导致的,孩子体质弱的话应该注意哪些饮食呢?
回答
你好，对于体虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养.一般来说,应选择补气的食品,如小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好.
